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秋は妊娠しやすい季節?【妊活に適した生活習慣】

妊活に適した季節は秋だと言われています。
妊娠するには、男女ともの身体の状態が良好である必要があります。
男性側の理由としては、精子は暑さに弱いのですが、涼しい時期には元気になり、活発になるためです。
女性側からすると、だんだん寒くなる季節で、血行が悪くなるため、向いてないような感じがします。
しかし、真冬ほどは冷え込むことがないため、ちょっとした生活習慣の見直しで、秋という季節を妊活に最適な時期にすることが可能になります。
血行を良くするために、適度な運動を続けたり、身体を極端に冷やすようなことをしなければ、1年の中で1番過ごしやすい時期なのです。
極端な暑さや寒さがないため、精神的にも肉体的にもリラックスしやすいとも言えるでしょう。
妊活をしているときには、心身ともに落ち着いていて、余裕を持ち生活することが大切です。
そのような状態を保つことが可能になる秋というシーズンに妊活しない手はないのではないでしょうか。

妊娠しやすい季節があった!?“秋”は「妊活」に最適なシーズン

妊娠しやすい季節があった!?“秋”は「妊活」に最適なシーズン 子供が欲しい人の間で今流行している妊活。
実は妊活に最適な季節があることを知っていますか。
秋が一番妊娠し易い時期だと言われています。
実際、統計的に見てみても10月や11月に妊娠している人というのはとても多いのです。
なぜ、秋が一番妊娠しやすいのでしょうか。
妊活にはストレスという要素が大きく関わってきます。
心に余裕がなくなってストレスを感じてしまうと妊娠しづらいのです。
秋という季節は食欲の秋、読書の秋、芸術の秋といわれるように何をするにしても一番過ごしやすい季節なのです。
おいしいものを食べて適度に運動をすれば心身ともに健康になっていき、夫婦ともにストレスを感じることなく生活ができるというわけです。
しかし、さまざまな注意点があります。
まず、食事をバランス良く食べるようにしましょう。
ファストフードやカップラーメンなどはもってのほかです。
魚や野菜などビタミンやミネラルを豊富に含んでいるものを食べましょう。
また、生活リズムを崩さないためにも毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きるようにしましょう。

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