初めての妊活

妊活に役立つお茶

妊活に役立つ物:ハーブティー

妊活は自分の体のサイクルを知り、ホルモンバランスを整えることが重要です。
なかなか妊娠に行きつかないのは、女性ホルモンの分泌が低下していることが原因となっていることが多いのです。
女性ホルモンが正常に分泌されないと、排卵が正常に行われなくなり、子宮環境も妊娠に適さないような状態になってしまいます。
また、妊娠したいという焦りも禁物です。
自律神経のバランスが崩れると体内循環が悪くなるからです。
穏やかに焦らず妊活を楽しんでいくことが大切です。
その妊活に効果があるのがハーブティーです。
妊活中に大敵なストレスや不眠、冷えやむくみ、婦人科系のトラブル、ホルモンバランスの乱れを戻す効果のあるハーブティがあります。
それを飲むことで体内が温まり、体内循環が活性化されて、ホルモンの分泌も増加していくことになります。
そして、ハーブティーには精神的なリラックスを促す効果があるので、穏やかな気持ちになれることが、妊娠を促すことにつながるのです。

妊活に役立つ物:身体を温めるお茶

妊活に役立つ物:身体を温めるお茶 赤ちゃんが欲しくて妊活している方はたくさんいますが、なかなか結果が出ないという方も少なくないですね。
病院で検査を受けても、これといって原因が分からないという場合は、まず自分の体を妊娠に適した環境に整えることから始めてみてはいかがでしょうか。
妊活において最も基本的なことですが、身体を温めることはとても重要です。
基礎体温が低いと、妊娠しにくいですし、着床しにくいという環境になっている可能性が高くなります。
妊活は温活と言ってもいいくらい大事なことなのですね。
そこで役立つのが、身体を温めるお茶なのです。
どのようなお茶がおすすめかというと、身体を温め、かつホルモンバランスも整える働きを持つルイボスティーが有名ですね。
また、血行を良くし、母乳の出が良くなることでも有名なたんぽぽ茶もおすすめです。
そして、体の内側から温めるだけでなく、外側からも冷やさないように下半身はしっかり厚着しておきましょう。
寒いと感じなくても、排卵や着床時期には腰にカイロを貼るのもおすすめです。

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